שמעתי שבאוקינאווה שביפן אנשים חיים עד גיל מאה ויותר. מסבירים זאת בדיאטה שלהם (דגי מים קרים, אורז, אצות וירקות שהם מגדלים בגינה), בכך שהם אף פעם לא אוכלים עד שובע גמור, שותים תה ירוק, קצת סאקי, מתרגלים אומנויות לחימה, חיים חיים נינוחים. ונזכרתי בסבתא שלי שחיה על גיל מאה בירושלים, בלי דגי מים קרים … המשך לקרוא מי רוצה לחיות עד גיל מאה?
11 תגובות